<dd id="6ysfw"></dd>
  • 
    
    1. <tbody id="6ysfw"></tbody>
      <tbody id="6ysfw"></tbody>
        <rp id="6ysfw"></rp>

        养生网站大全网

        所在行业

        类别名称

        菜瓢谷

        菜瓢谷(菜米油盐-锅碗瓢盆-五谷杂粮)成立于2010年8月8日,所涉领域包括饮食百科、饮食习惯、饮食医学、营养滋补、生活汇、生活常识和小技巧等。

        秉承热爱生命、发现美食、推进养生、让健康普及天下人的使命,致力于探索物欲横流、快节奏生活时代的健康养生,成为最具影响力的健康常识平台,饮食养生平台。网站服务内容
        饮食百科

          饮食百科从肉类、蔬菜类、水果干果类、菌类、水产类、五谷杂粮类、蛋奶类、饮品类、调味品及其他方面分门别类地对我们日常生活中经常食用的食物的营养成分、药性功效、宜食、忌食等进行了介绍,帮助人们掌握各种食物食用的宜和忌,从而合理选择膳食,享受健康生活。
        饮食习惯

          饮食习惯是一个包含了上万个健康常识,内容涉及日常饮食的方方面面,纠正大家不健康的生活方式,养成一种健康良好的饮食习惯。帮助人们掌握各种食物的宜和忌,改善不合理的饮食习惯,做到科学饮食。
        饮食医学

          系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验,收集了部分祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料,并注入了现代科学饮食的理念,讲解了上百种家庭常见的症状、主治原则、宜食和忌食,帮助患者更好更快地恢复健康。
        营养滋补

          致力于打造最全面、最权威的营养滋补开放知识分享平台,汇聚中西药、营养药、保健品、补品及野味等知识。旨在提醒大家,宜食之补品要做到宜而有节,忌食之补品则应忌而有当,不可盲目忌口。过分强调宜忌,杜绝由于过补,引起营养摄入的不平衡。合理搭配食忌食,才能永葆健康。

        网站服务对象

        养生保健知识推广的对象是广大百姓,所以其内容不能是简单的照本宣科,而要力求生动,具有一定的趣味性,要与专门学术讲座有所区别。菜瓢谷的信息侧重点放在具有一定实用性的内容上,以正确引导大众认识养生,并传授给大众一些简单易行、实用有效的养生、防病及康复知识,让百姓能够在日常生活中自觉运用这些知识来提高健康水平。

        老宗医养生在线

        老宗医养生在线(www.laozongyi.com)成立于2014年,是老宗医网络科技有限公司旗下的健康养生门户网站。老宗医养生在线以“诚信为本,服务大众”为企业核心理念,旨在为养生爱好者提供最全面、最优质、最实用的中医健康养生内容。

        老宗医养生在线涵盖生活、疾病、体质、两性、人群以及季节等各方面的养生信息,内容广泛、实时更新、功能强大,是百科式的养生门户网站; 也是大众获取健康养生信息的最佳网站。同时,网站提供用户养生相关的实时交流、互动,您可以与医学专家、中医专家、民间老中医、知名营养学家、养生专家以及运动教练实时在线沟通,第一时间解决养生问题,管理你的健康。

        老宗医养生在线致力于服务老百姓,打造一个全面、实时的健康养生网站。我们也将携手关注养生的您,共同养成健康的生活习惯,传播全面的养生资讯。

        在这个网站的背后,是一群热爱生活、热爱健康,热爱传统文化的中医健康养生爱好者、养生专家以及正在成长的年轻人,我们有共同的目标,我们勇于实践,敢于创新,我们精于养生之道,善于打造中医生活养生。我们有丰富的网络信息资源,扎实的技术团队和完善的健康服务体系诚挚为老百姓打造健康完善的养生体系。正在成长的我们欢迎各方贤才加入,也欢迎专业的医疗机构、权威的医疗从业人员、医学专家、中医专家、民间老中医以及养生专家与我们精诚合作,让我们一起打造最国内最受欢迎的健康养生网站。

        企业使命

        传承祖宗文化 服务大众健康
        企业愿景

        打造国内最受欢迎的健康养生网站
        核心价值观

        诚信为本 服务大众健康
        公司四训

        正直:以实事求是为原则,打造信赖产品;
        责任:以尽职尽责的态度,担当工作职责;
        合作:以尊重他人为起点,发挥团队优势;
        创新:以不断进步的思想,作为自我要求。

        大马养生网

        大马网是中国领先的健康养生服务平台,通过线上营销整合线下消费的模式,为商家提供精准营销的解决方案,为海量用户提供优惠优质的消费体验。

        大马网秉承“诚信、服务、创新”的企业价值观,以诚信运营带动行业发展,以优质服务完善消费体验,以创新精神提升企业效能,积极履行企业责任和社会责任,与众多合作伙伴共享商业价值。同时,大马网倾力保障消费者的权益,赢得千万消费者的口碑与认可。

        大马网致力于让消费者享受超低折扣的优质服务,给商家提供最大收益的互联网推广。展望未来,大马网始终是客户获得商业回报的最佳选择。

        大马网APP是深圳市浩淳网络科技有限公司旗下的,一个以LBS定位为基础提供休闲健康领域在线预订及上门服务的O2O平台。2015年9月15日正式上线运营,大马网微信公众号、大马网APP同步开启服务。至12月15日,大马网注册用户已突破50000人,日订单量峰值为300多单,发展势头猛进,已然成为同行不可小觑的有力竞争对手。
          
        谈到创立大马网的初衷,CEO吴振华先生仍虔诚的表示:“起初就是有这么一个点子,然后不停的有想法萌生,几个好朋友一起,毅然辞职就开干了。由最初的几个到现在30多人的团队,很庆幸有这么一群干实事的小伙伴陪着成长。”技术控是公司全体人员对CEO吴振华的一致观点,在成立大马网之前,吴振华一直就职于同程、携程研发部,拥有丰富的技术开发经验,也因此他对app的技术与体验方面有着近乎苛刻的完美追求。几乎每日,他都会自己下单体验app寻找问题,他说目的就是为了提供给用户最极致简洁、极致美观的服务体验。

        在对外的融资与运营方面,由大马网COO周伟全面负责,他是原深圳首批020餐饮外卖品牌壹米1饭创始人,也曾担任多家公司的品牌营销顾问,精于营销策划、战略规划。周伟很健谈,尤其与他谈论到养生项目运营这块,他说自己绝对拥有话语权,他手机里下载的全是互联网同行的app,将近30个,他很愉快的表示大马网的app不管是从体验还是模式上都是领先的。
          
        周伟说,现在养生类同行绝大部分都是以上门服务为主,教育市场成本过大,而且技师上门服务,用户在隐私方面会有所顾忌,另外家里的环境设备毕竟不如商家专业,在服务方面会大打折扣,影响用户的体验。因此大马网主攻到店服务,以上门服务为辅,更加专业与全面周到。在品类项目方面,跟同行只针对按摩、足疗某一类相比,COO周伟表示,大马网涉及的范围更广,有中医推拿、中医理疗、足浴按摩、美容美体、运动健身等多个类目,终极目标是打通整个健康养生行业的上、中、下游各个环节,整合行业内优势资源,形成具有相当竞争壁垒的行业生态圈+产业链,并以平台的流量为入口,加入“养生保健商城”、“养生资讯UGC”、“+互联网金融”,从而达到多种可持续盈利的模式!当用户谈到养生保健就能想到上大马网!

        养生观察网

        中国养生观察网,国内保健养生行业专业网站,健康产业旗下专业养生行业观察门户,栏目包涵了中医养生,饮食养生,养生人群,养生文化,运动养生,保健养生,疾病养生,养生长寿,养生常识等,栏目全面专业,内容丰富是广大养生爱好者的益友网站。

        现代人非常重视自我保健,并提出了许多养生保健措施。其实,古代人的养生意识并不比现代人淡薄,他们也不断探求养生之道,并总结归纳出不少行之有效的方法,有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示,古人有以下养生法:静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。

        古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。动形养生 古人认为“人欲劳于形,百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”,都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度,则容易引起“劳伤”,也称“五劳所伤”,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。固精养生 古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血濡养,才能保持正常功能。如果性欲无节制,精血亏损过多,会造成身体虚弱,减损寿命。如果妇女性欲无度,也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施,可防阴精妄耗,延缓衰老。顺时养生 天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏的规律,人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应,不可反其道而行之。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。修身养生 凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云:“若能保身养情者,常须善言莫离口。”“口有善言,又当身行善事。”孙思邈则说:“心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事,可使自己心胸开阔、情绪安定。

        现代的社会物质极大丰富,为人民提供了很多的食物用来改善身体机能;同时,现代社会的激烈的竞争,给现代人特别是都市的白领阶层带来了巨大的工作、生活压力,很多年轻白领经常无规律、不科学的饮食生活等,使得很多人都处于亚健康状态;另外中国老年化社会已经来临,老年人的身体健康问题也值得我们高度关注。

        中国养生观察网提倡“适量参加运动”、“合理饮食调养”、“科学生活节奏”、“乐观愉悦身心”四大核心养生保健理念。

        中国养生门户网

        中国养生门户网是国内最全面、最贴近生活的健康养生门户网站之一。网站提供了养生资讯、养生常 识、养生观察、中医养生、饮食养生、四季养生、保健养生、心理养生、运动养生、养生美容等全面专业的养生栏目,并根据不同的人群提 供了相应的养生方法和建议,是老少皆宜的健康养生门户。

        中国的养生文化博大精深。它以古代哲学和独特的中医药理论体系为基础,以丰富的临床经验为特点,融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多因素和诸子百家的思想精华,汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法。这不仅为中华民族几千年繁衍生息、健康强盛做出了杰出贡献,而且对世界文明进步产生了积极影响,在世界养生文化体系中举世无双,亟待我们好好加以珍惜和发掘利用,使其造福当今人类。

        中国养生门户网致力于弘扬光大祖国优秀的文化遗产。增强人们的日常养生意识,普及实用养生技术,弘扬传统养生文化,提高科学养生水平,是当前贯彻落实中央关于支持发展中医药事业的应有之义。

        中国养生门户网对祖国传统医学饱含深情地中医界的权威、学者,于2006年初自发的组织起来联名给中央写信,希望国家能够重视中医走下坡路这个情况,把中国传统医学的精华发扬光大。尽快成立相应组织,管理机构,借鉴西医的科技、管理、研究的先进经验,使中医养生逐步走向科学、进步、正规的轨道上来。希望尽快成立中医治疗,中医养生的组织或协会,总结他们在临床治疗过程中先进经验、措施、手段,结合西医先进诊断仪器、手段,总结出规律,把中医上升到一个新理论、新高度。希望尽快成立中国养生协会,把民间的养生团体和民间中医组织起来。

        在现代社会中,随着人们生活水平不断提高,一些不良生活方式和生活习惯也在不断增长,由此产生的各种亚健康症状和疾病正威胁着国人的健康。种种“文明病”——特别是大量慢性疾病正在取代传染性病症成为导致我国人民死亡的主要原因。这就迫切需要人们树立积极的养生理念,倡导健康的生活方式。专家认为,科学健康的养生之道在当今社会生活中既经济又普遍实用。如果养生得法,疾病可以减少一半,寿命可延长10年以上,医药消费支出也会大大减少。“救治于后,不若摄养于先”和“未病先防,无病养生,有病治病”。

        作为中国最专业的养生门户网站,中国养生门户网以满足各类养生、保健、健康需求为主,发布各类权威的养生、保健、健康信息,已经成为各年龄层获取养生常识、了解养生保健动态的最佳途径。

        丹溪养生网

        丹溪养生网专注于从事为广大网友分享各类养生知识与养生方法,为大家揭秘中的人们在人场生活中容易忽略的一些养生保健方法,为广大网友营造一个知识分享的平台,为大家拥有一个讲课的身体而不懈努力,希望通过丹溪养生网人们能够获取到一个属于自己的养生方法。

        致力于建设互联网行业最权威、最专业、最客观、最全面的中国第一养生门户网站,以填补国内外养生行业在互联网信息聚合领域的空白,通过发布科学养生、健康保健、医药知识等方面的资讯,建立并完善中国首家“亚健康库”,树立权威公正的行业门户形象,为广大客户和合作伙伴建立一个公开、透明的全新资讯平台。

        丹溪养生网致力于弘扬光大祖国优秀的文化遗产。增强人们的日常养生意识,普及实用养生技术,弘扬传统养生文化,提高科学养生水平,是当前贯彻落实中央关于支持发展中医药事业的应有之义。

        在现代社会中,随着人们生活水平不断提高,一些不良生活方式和生活习惯也在不断增长,由此产生的各种亚健康症状和疾病正威胁着国人的健康。种种“文明病”——特别是大量慢性疾病正在取代传染性病症成为导致我国人民死亡的主要原因。这就迫切需要人们树立积极的养生理念,倡导健康的生活方式。

        作为面向全球发布养生行业信息资讯的窗口,汇聚国内专业互联网精英团队的广州智生网络技术有限公司以“养生之道,我们知道”为口号,不遗余力地通过搜集、整理中医药养生保健配方、特色养生会馆、会所展示等方式,推广中国传统养生源远流长的文化,为世界各地的广大网民提供最新颖、最丰富的养生前沿资讯及最科学专业、最周到细致的养生服务。

        专注于打造养生领域金字互联网品牌网站的养生之道全体同仁坚信:“只有专注才能专业”!上线至今,养生之道坚持以多渠道品牌营销策略及丰厚的利润回馈广大客户,一举赢得了众多养生保健品牌的青睐和倾情加盟。

        “雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”!丹溪养生网站将以全速推动中国绿色养生互联网行业发展为己任,引领互联网养生行业步入线上线下、多渠道联动发展的全盛时代!

        长生树养生网

        长生树(www.changshengshu.com),创建与2009年10月21日,是一个集合养生新闻、生活娱乐、两性健康、女性养生的综合性门户网站。通过5年的成长,长生树已经居于养生类网站流量第1位。

        长生树已经形成了自己的独特形象,网站信息涵盖了养生所有的相关部分,通过官方微博,微信与飞信,每日为用户提供养生资讯、社会信息、生活娱乐等全方位的服务。

        长生树还致力于数据平台的开放,已为国内多家大型导航网站提供API接口平台,让更多的用户可以通过长生树获取到相关信息,并实现对信息进行定制与推送。致力与打造新一代养生网站形象品牌,以最好的用户体验服务广大用户,让你在生活之余可以体验和认知新的人生,了解更多的养生信息,通过长生树平台结识更多的伙伴,让我们一起在长生树的世界里遨游。长生树提倡的宗旨是:实时!准确!开读有益!爱心!免费!

        春夏秋冬二十四节气是一种自然现象。中医天人合一的养生观是极其重视饮食的,认为“不知食宜者,不足以全生”。饮食具有酸、辛、苦、咸、甘五味,而饮食五味与人体的五脏又有密切关系。中医就有五味归五脏的说法,即“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”。因此,只有在不同节气里选择顺应时节要求、符合自身所需的饮食,才能既享受美味佳肴,又祛病健身、延年益寿。

        长生树养生网养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”,在群体中并不强求统一性。例如,甲需要重点形体养护;乙需要着重调理饮食;而丙则需要着重调摄精神等,如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白,一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构,或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。

        长生树养生网的主要功能是专注于养生、健康等相关连的资讯、业务、推广、合作、服务以及运营展开,有着广泛而强大的养生运营项目,长生树养生网不仅为广大的客户群体提供切实可行的的各种养生、保健服务选择,并通过与强势集团及各种强大的养生项目平台合盟,以期在市场上建立起极广泛的自主式终端与渠道系统,可以完全承担多种养生机构、保健商家针对市场的业务与服务需求,包括:项目招商,产品营销与渠道共享,特定市场推广与展开,活动策划与实施,多方合作,消费群体锁定及宣传等等,将上下游客户完全互动,有效地实现养生商务运作中的渠道建设,终端集成等多业务项目群,为广泛的客户群体提供极其强大的服务与创业平台,这是目前养生产业上绝无仅有极富想象力的系统平台。

        荆楚网健康频道

        湖北荆楚网络科技股份有限公司前身为湖北楚天传媒网络科技有限责任公司,成立于2003年。近两年,通过改制重组,由荆楚网、湖北手机报、大楚网、文谷网、楚天尚漫公司、楚天神码公司、湖北日报数字传媒公司等组成企业集团,致力打造基于传统互联网、移动互联网和物联网的新媒体新闻信息服务平台,业务形态涵盖新闻网站、手机报、舆情服务、户外媒体、动漫、移动客户端、电子商务、金融信息服务、无人机航拍、大数据服务、网站代建代维、音视频直播录播等,日均受众突破3000万人次。

        荆楚网,由中共湖北省委宣传部、湖北省人民政府新闻办公室主管,湖北日报传媒集团主办,湖北荆楚网络科技股份有限公司运营,是经国务院新闻办公室批准的湖北省唯一的重点新闻网站,现已获取互联网信息服务(ICP)经营许可证、网络广告经营许可证、信息网络传播视听节目许可证、广播电视节目经营制作许可证,并拥有互联网出版等资质。
          
        荆楚网作为主办单位新闻资讯的网上出口,通过文字、图片、音视频、论坛、博客、微博、播客、手机、网上直播等多种手段,每天24小时向全球网民发布政治、经济、社会、文化等各个领域的信息。2013年,荆楚网跻身全国省级重点新闻网站前列,成为湖北最大的外宣工作平台。
          
        荆楚网自2004年开办以来,相继获评“中国新闻网站十强”、“中国报社网站十强”、“最具营销价值门户网站”、“最受欢迎的党报党刊网站”,两次荣膺“中国最具品牌价值网络媒体”,先后7次获得中国新闻奖。
          
        荆楚网拥有新闻、图片、评论、视频、论坛、博客、汽车、房产、旅游、金融、健康、教育等四十多个频道以及湖北省内17个市州的门户网站。其中,荆楚网新闻频道是湖北省最及时的网络信息发布平台;荆楚网东湖评论频道是荆楚网重点打造的网络舆论主阵地,曾获“2009年度中国互联网品牌栏目(频道)”,2010年度湖北新闻奖新闻专栏类一等奖;荆楚网东湖社区是省内最大的综合性网络互动平台,如今注册用户过百万。
          
        荆楚网坚持按大众传播规律和市场经济规律办事,以“打造中国名网、奠定世界影响”为奋斗目标;致力建设百姓身边的世界性媒体,打造湖北最及时的全媒体新闻资讯平台、最权威的口碑聚合平台、最贴心的社区服务平台、最便捷的网上交易平台。

        99养生网

        99养生网是一家专业的健康养生社区,让网友天天交流养生话题,致力于为广大网友传递靠谱实用的养生之道,为人民提供健康养生,中医养生,辟谷养生,养生粥,养生汤,久久养生网,养生保健,养生之道,健康养生,夏季养生,女人养生,养生茶,天天养生等多类健康养生资讯服务,成为人们贴心的健康养生和养生保健助手,成为中医养生知识达人,助人助己。

        99养生网的主要功能是专注于养生、健康等相关连的资讯、业务、推广、合作、服务以及运营展开,有着广泛而强大的养生运营项目,17养生网不仅为广大的客户群体提供切实可行的的各种养生、保健服务选择,并通过与强势集团及各种强大的养生项目平台合盟,以期在市场上建立起极广泛的自主式终端与渠道系统,可以完全承担多种养生机构、保健商家针对市场的业务与服务需求,包括:项目招商,产品营销与渠道共享,特定市场推广与展开,活动策划与实施,多方合作,消费群体锁定及宣传等等,将上下游客户完全互动,有效地实现养生商务运作中的渠道建设,终端集成等多业务项目群,为广泛的客户群体提供极其强大的服务与创业平台,这是目前养生产业上绝无仅有极富想象力的系统平台。

        在日常紧张的学习、工作、生活环境当中,我们往往忽略了健康,快乐养生网则凭借丰富的医药行业资源、全面的健康养生资讯、借助强大的网络技术背景,提供超容量健康资讯,让你保持轻松快乐心情,快乐养生每一天,正日益收到广大网民的认可;其主旨是:了解健康、了解自己、关爱他人。

        诸多的养生方法,不论是体质养生、饮食养生,还是四季养生等,其具体方法最终还是落在五脏,不论哪种养生,了解五脏应该是最基本的。

        但是,社会前进的脚步使得社会环境和自然环境发生了巨大改变,同时也使得人体的内环境发生了相应的变化。五脏在现代生存环境和生活方式下,承受了很多本来不应该承受的重担。五脏养生就是要看清五脏的真面目、特性和喜恶,尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦、干扰与重压。

        中医养生的方法也在依据环境的变化而不断变化。本书把中医养生的智慧和方法与现代生存环境及现代生活方式相结合,提出了在现代社会环境条件下,人们应该怎样依据五脏各自不同的特点,去谐和环境,调理五脏,顺时养生。
        “古方不能治今病”,今病是现有环境造成的。温室效应、气候变暖、空调依赖,使得五脏备受困扰,百病由此而生。中国人的体质由昔日的营养不良虚弱性体质为主转变为能量代谢不畅淤滞性体质为主。

        久久养生网

        久久养生网是中国主流的养生健康类网站之一,秉承为了全民得到正确和有效的健康保养常识,致力于为网民提供最专业、最权威、最贴近生活的健康、养生资讯及各种健康服务。一直以来,久久养生网的流量始终高居中国健康类网站三甲位置。

        目前,久久养生网在其专业化的内容以及多元化的养生健康服务支持下,不但成为中国网民获取健康养生资讯及使用健康服务的主要网站,也以创新的营销理念和手段,成为健康企业展现自身优势的最佳平台。 作为国内互联网健康产业的倡导者和领跑者,久久养生网将一直秉承“为了全民得到正确和有效的健康保养常识”的使命,坚持不懈地为中国网民提供更多更完善的健康资讯及服务。

        久久养生网致力于打造最权威、全面、专业的养生类网站。自正式开通以来,凭借丰富的医药行业资源、借助强大的网络技术背景,提供超容量健康资讯;正日益得到广大网民的认可。其口号是:久久养生网-你身边的健康养生专家!

        现代人非常重视自我保健,并提出了许多养生保健措施。其实,古代人的养生意识并不比现代人淡薄,他们也不断探求养生之道,并总结归纳出不少行之有效的方法,有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示,古人有以下养生法:

        静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。

        动形养生 古人认为“人欲劳于形,百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”,都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度,则容易引起“劳伤”,也称“五劳所伤”,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。

        固精养生 古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血濡养,才能保持正常功能。如果性欲无节制,精血亏损过多,会造成身体虚弱,减损寿命。如果妇女性欲无度,也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施,可防阴精妄耗,延缓衰老。

        顺时养生 天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏的规律,人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应,不可反其道而行之。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

        修身养生 凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云:“若能保身养情者,常须善言莫离口。”“口有善言,又当身行善事。”孙思邈则说:“心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事,可使自己心胸开阔、情绪安定。

        16健康养生网

        16健康养生网致力与打造专业养生保健健康网,秉承"增强全民养生保健意识"的理念,以减少健康威胁因素;改变不良生活习惯、树立正确生活信心;寻求有效帮助、消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知。为用户提供养生保健知识,包括中医养生之道,心理健康,亚健康,营养饮食,健身保健,美容塑身,中医养生,疾病预治,健康知识,生活小常识,中医美容,民间中医,健康饮食等服务的健康网。现代养生新观念,成就健康好生活,16健康养生网,祝您一路健康!

        16健康养生网教你归纳为两个方面,即协同作用和拮抗作用。
        协同作用
        协同,即一种营养物质促进另一种营养物质在体内吸收或存留,从而减少另一种营养物质的需要量,如维生素A促进蛋白质合成,维生素C促进铁的吸收,维生素和微量元素硒,都能保护体内易氧化物质等。协同有益于肌体健康。比如,含维生素C的食物与含铁多的食物同食同炒,更利于吸收。
        拮抗作用
        拮抗是指在吸收代谢过程中,由于两种或两种以上营养物质(如钙与磷、钙与锌等)间的数量比例不当,造成一种营养物质阻止另一种营养物质吸收的现象。
        一般来说,协同作用大多对健康有利,拮抗作用则降低了人体对营养物质的利用率,久之会导致营养不良,影响肌体正常的功能和新陈代谢。
        说到拮抗作用就不得不提食物相克。食物相克就是指食物之间的各种营养素存在着相互拮抗、相互制约的关系。如果搭配不当,就会引起中毒。这种反应往往发生在人体消化吸收和代谢过程中,大多呈慢性。食物相克降低了营养物质的生物利用率,从而导致营养缺乏,代谢失常,产生疾病。
        以下这些营养物质是相克的,若搭配食用则会产生拮抗作用。
        草酸与钙相克
        菠菜含草酸较多,易与豆腐中的钙结合成不溶性钙盐,不能被人体吸收。所以,豆腐不宜与菠菜同吃。含钙丰富的海米、发菜也不宜与苋菜、厚皮菜等同吃,因后者含草酸较多,二者混合食用会使钙的吸收率大幅度下降。
        在膳食中,必须合理搭配这三种营养素,保持三者平衡,才能使能量供给处于最佳状态。
        脂肪必须有碳水化合物的存在,才能彻底氧化,不至于因产生酮体而导致酸中毒。当能量摄入超过消耗时,不论是产生于脂肪、蛋白质或碳水化合物,都会一律转化成脂肪积存在体内造成肥胖。碳水化合物和脂肪在体内可以互相转化,互相替代,而蛋白质不能由脂肪或碳水化合物替代。但充裕的脂肪和碳水化合物供给可避免蛋白质被当作能量的来源。
        在某些情况下,当膳食中热能供给不足时,肌体首先要消耗蛋白质来产生热能,使蛋白质功能受到抑制,影响肌体健康。若碳水化合物和脂肪能提供足够的热能,则可以减少蛋白质消耗,有利于维持体内氮平衡和增加体内氮的滞留。膳食中碳水化合物供给充足时,热能也相应增加,就可以使蛋白质得到节省。
        当然,这种替代和节约的互补关系,还需有一定前提,那就是在蛋白质满足生理需要的条件下,碳水化合物和脂肪才对蛋白质有节约作用。不能片面地强调某一种营养素的作用。

        养生美容网

        养生美容网是一家致力于全民养生美容经验互动分享和个人养生美容问题寻求帮助解答、及养生资讯发布的网站,网站开通以来, 凭借丰富的保健行业资源、借助强大的网络技术背景,提供超容量中医养生美容资讯,日益得到广大网民的认可。国人对养生美容重视起来,说明生活品质日渐提高,但是如何引领大众正确认识养生美容,如何将养生行业变成普及大众的服务行业,是我们每一个致力于弘扬中国养生美容文化人的毕生追求的目标!

        养生美容网以十大频道:养生美容,饮食养生,老年养生,养生保健,中医养生,养生人群,心理养生,运动养生,西医综合,常见疾病,健康专题,另外设有曝光台和养生视频、养生图片。 揭露行业内幕和提供更生动权威的养生视频和养生图片。 同时,为了更好的服务个人和商家,还开设“优惠活动”平台,给商家提供更多的广告展示机会,也为客户提供了性价比超低的商品。

        养生美容:健康营养、食疗药膳、食材饮品、食材、四季饮食、养生食谱、饮食文化。

        养生保健:四季养生、保健按摩、养生常识、养生美容、健康减肥。中医养生:经络养生、体质养生、中医特色疗法、中药的禁忌、中药大全、名医书籍、中医药方。

        养生人群:亚健康、大众健康、孕妇、幼儿保健、白领养生、老年养生、男性养生、女性养生

        心理养生:心理健康、心理学与生活、心理测试、心理学、星相命理、青春期、更年期。

        运动养生:有氧运动、太极拳、瑜伽、气功、健身、体育运动。

        西医综合:西医理论、西药大全、左旋肉碱、维生素、胶原蛋白、排毒养颜。

        苹果绿养生网

        二十一世纪,非传染性疾病对全球造成负担,对人们的原有生活方式造成了威胁,它破坏了社会和经济发展,成为全世界要面对的一个重大挑战。权威统计,2008年全球5700万死亡人口中,有占63% 的3600万人是死于非传染性疾病,主要包括心血管疾病,癌症,慢性呼吸系统疾病和糖尿病。更重要的是:这些疾病可以预防。例如,高达80%的心脏疾病、中风、2型糖尿病和超过三分之一的癌症可以通过消除共同危险因素而加以预防,其中包括烟草消费,体育锻炼不足和营养不良。

        预防不必要的疾病可以通过自我护理的方式实现,比如自我养生保健和自用非处方药及自服保健品。自我养生保健是目前一个普遍被认可的理念,其目的在于帮助人们避免风险(如吸烟),鼓励人们采取积极的健康行为。
        综上所述,自我养生保健是一个"双赢"的理念。即对身体健康有利,还可以节省公共医疗预算,充分利用医生的时间,服务更需要的人。

        苹果绿养生网(www.pingguolv.com)由杭州微念科技有限公司运营,与多地养生协会签订深度合作关系,以让生活更健康为宗旨,专注于天然养生保健知识,从营养学、中医学、健康管理学、美容学、心理学、运动学等不同维度分享养生之道和生活保健常识,是国内专业的养生保健网络媒体与问答社区,希望为此尽绵薄之力。

        国内外权威部门大力推行国际自我保健日发布的3大重要内容,正是本网站要普及的理念,欢迎收藏或分享,为自己和他人受益一生:
        1、自我保健7要素
        2、健康生活24准则
        3、自我保健8宣言

        网站宗旨:普及天然养生,提高生命质量,爱惜公共医疗预算,缓解医疗资源紧张。

        温馨提示:本站专注于食品营养、饮食健康、养生保健预防,任何关于医疗和疾病的讨论请移步至好大夫在线。

        中华气功网

        中华气功网(chinaqigong.com)以普及宣传推广气功养生健身运动为宗旨,立足于互联网,努力为功友们缔造一个专业性的气功养生互动交流社区。网站下设:气功心法法、气功综合、道家气功、佛教气功、气功下载、传统养生、生命科学、气功论坛、气功专题、在线算命、周公解梦等频道和健身气功、医疗气功、女子气功、气功纠偏、气功理论、养生常识、药酒秘方、风水文化、易学易卜等几十个栏目和专题,功法众多、资料丰富、名家云集,是国内最大气功养生交流门户网站。

        同时,为了网站发展,凝聚更多的优秀气功人才,以便更好的为功友服务,我们也欢迎有一定气功专业知识或气功实修经验的各界同仁加盟本站,担当版主,开辟专栏,共同进步,同谋发展!

        特别提醒:本站所刊登功法、文章、资料甚多,由于所属门派各异,不可能都经过本站实修验证,而且所登修炼方式也不可能适合每一个人。因此,无论是本站原创发表的功法还是转载的文章、资料等,本站不承诺保证其修炼的可行性和安全性,也不承担功友因修炼或使用这些功法及资料对自己和他人造成任何形式的损失或伤害。

        网站历史:
        一、2006年10月建站,启用366.in域名,取其 “年多者三百六十六日,行住坐卧心皆在于道”之意,同时在国家域名备案信息中心备案域名为:蒙ICP备06005564号。

        二、2007年10月,网站第一次大改版,论坛采用金币激励制度,并定位为气功交流学习和气功资料收集。

        三、2008年3月,域名chinaqigong.com意外被某持有者没有续费到期,并被国外某公司抢注拍卖,我们以极大的代价竞退了多家竞买者,使最能代表中华气功的该域名重新回到了我们中国人手中。

        四、2008年5月,论坛注册突破10000名会员,论坛进入快速发展期。

        五、2008年10月,经过几个月的准备,网站正式启用chinaqigong.com域名(备案号为:京ICP备08007918号),原域名依旧可访问,论坛注册会员近17000,网站进入新的发展期。

        三九养生堂

        三九养生堂是由北京民生康科技有限公司,成立于2014年8月,由三九养生堂创始人投资创办。主要业务:互联网广告精准营销及移动互联网产品项目研发和推广,具有多年的行业经验,丰富的行业资源,扎实的技术团队和完善的健康服务体系。

        三九养生堂作为中国第一养生门户网站,上线伊始就秉承着"传承养生理念 让国人通过养生健康起来"的宗旨,致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及各种养生服务。

        ;三九养生堂是国内最权威、全面的养生门户网站,上线伊始就秉承着“传承养生理念 让国人通过养生健康起来”的宗旨,致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及各种养生服务。

        三九是取《黄帝内经素问·四气调神大论》中:三九寒冬适合调养生息;强身健体。养生是取《庄子。养生主》中;保养身体;养生之道,得养生焉。堂谓正统;遂谓之三九养生堂。

        三九养生堂包含六大频道、19个小频道等多个养生专业领域内容,覆盖广泛,内容权威。并辅助以健康检测工具为访客提供最快捷、最权威、最全面的养生内容服务。

        三九养生堂专注于养生领域,三九养生堂坚信:只有专注才能专业。三九养生堂覆盖人群现已达1000万,人群年龄在25-45岁之间,人群行业大多为公司、企事业单位骨干、白领以及公职人员。三九养生堂的覆盖人群每天都还在不断的攀升。

        三九养生网

        三九养生网中的“三九”是取中国传统农历年中的某一时段,也称“三九天”。“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。

        人们说:“数九寒天,冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。三九应注重养生,而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥。奉生者少。”

        三九养生网以传统养生保健知识为基础,倡导科学健康的养生理念,为网友提供全面的养生之道;网站涉及男性保健、食疗养生、中医养生、四季养生、经络养生等多个领域的健康养生知识。

        三九养生网包含六大频道、19个小频道等多个养生专业领域内容,覆盖广泛,内容权威。并辅助以健康检测工具为访客提供最快捷、最权威、最全面的养生内容服务。

        三九养生网专注于养生领域,三九养生网坚信:只有专注才能专业。三九养生网覆盖人群现已达1000万,人群年龄在25-45岁之间,人群行业大多为公司、企事业单位骨干、白领以及公职人员。三九养生网的覆盖人群每天都还在不断的攀升。

        三九养生网上线伊始就得到了众多养生保健品牌的青睐,选择三九养生堂进行品牌营销并获得了优异的回报。 作为国内权威的养生门户,三九养生网将继续秉承“传承养生理念 让国人通过养生健康起来”的宗旨,努力为广大网民营造一个养生保健的网上乐园。

        三九养生网包含养生一族,膳食养生,养生课堂,养生运动,生活保健等频道,提供专业、权威、贴切的养生资讯及各种养生服务。

        中国养生健康网

        立志成为中国网络养生健康第一平台的中国养生健康网(www.jk33.cn )已正式上线公测。
          
        由青岛日报报业集团老年生活报有限责任公司创建的中国养生健康网,是集养生保健医药资讯、专家在线问诊、电子商务和医疗保健行业信息平台为一体的国内最大的垂直门户网站。网站包括47个专业频道,并将逐步设立51个地方分站,内容涉及养生、保健、医疗、医药、美容、整形、休闲、娱乐、养老等,全面涵盖了养生保健医疗健康行业的各个方面,为网友和患者提供养生保健常识、医疗服务、药品采购、专家咨询、在线问诊、社区互动、病情交流、休闲娱乐等多层次的立体化服务。
          
        中国养生健康网将借助老年生活报拥有的一系列养生健康名牌栏目和庞大的养生健康数据库,以及全国知名的养生健康专家顾问团队和专业的编辑记者队伍,充分利用报网互动的优势,努力成为中国最具影响力的养生健康网络媒体与数字化在线养生健康服务社区及药品保健产品电子商务平台。而中国养生健康网的创建和发展,也必将为老年生活报养生健康栏目提供更加丰富和权威的内容。与此同时,老年生活报已启动健康手机报项目,将网站和报纸的养生健康内容通过手机实现更加广阔和迅速的传播。最终通过老年生活报、中国养生健康网和健康手机报三大平台,打造"健康传播全媒体"。
          
        中国养生健康网自成功上线公测后受到了各大媒体的关注。中国新闻网、中国经济网、网易、大众网、半岛网、青岛新闻网、青岛日报、青岛早报、青岛晚报、青岛财经日报、老年生活报等媒体报纷纷进行了报道。

        中国养生健康网借助《老年生活报》拥有的一系列养生健康名牌栏目和庞大的养生健康数据库,以及全国知名的养生健康专家顾问团队和专业的编辑记者队伍,利用报网互动的优势,努力成为养生健康网络媒体与数字化在线养生健康服务社区及药品保健产品电子商务平台。与此同时,通过老年生活报、中国养生健康网和健康手机报三大平台,打造"健康传播全媒体"。

        随着中国养生健康网的上线公测,包括洪昭光、祝总骧、杨力等在内的国内著名养生健康专家将陆续通过网络与广大网友见面,为广大网友讲解养生知识,传播健康理念。

        四季养生网

        四季养生网( www.sj88.com )作为国内专业注重养生门户网站之一,秉承着"传承养生理念 让国人通过养生健康起来"的宗旨,致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生小常识、养生资讯及各种注重健康养生服务。

        互联网加速现代生活节奏

        网络生活化发展不仅拉动了国民消费的增长,改变了我们的工作和生活状态,其在很大程度上加速了现代都市生活的节奏。上班不用外出了,购物不用逛街了,甚至连最基本的饮食问题,我们也能用轻松点击鼠标,就能解决。人们亲切的将这个时代称之为“便捷时代”,这是合理的。现在的人们,工作、生活和娱乐都在家,足不出户可以了解整个世界。互联网实实在在的影响和改变着我们的生活。

        养生是现代生活的重要部分

        不管在东方还是西方,人们对养生保健都有着类似的看法。西医医学上注重保健,而中医则强调养生。人类身体随时可能被疾病所危险到,预防比治疗更重要,这是大多数人关注养生的直接原因。现代快节奏的生活刺激人类身体的潜能,加上外界各种信息的猛烈冲击,我们的身体已经变得无力透支,了解和学会现代养生方式,不仅可以使我们保持好的精神状态,而且有助于健康。

        随着人们健康养生意识的增强,国内不少养生会所逐渐创立起来,各种各样的养生知识及小秘诀也通过互联网这一渠道迅速传扬开来。人们想要了解如何养生,不花钱就能从网上得到答案,那么,究竟是什么地方能够获取这类养生知识及资讯呢?答:养生网站。

        四季养生网站受追捧

        养生网站是现代人获取养生资讯的重要渠道之一。在众多的网站中,四季养生网站是最具代表性的一家专业养生网站。

        养生有诀窍,而且不分季节,一年四季都需要。四季养生网站(http://www.sj88.com)养生专家告诉笔者。一年中的各个季节要有怎样的饮食标准,怎样保持好的生活状态,四季养生网站都会告诉你,这也是四季养生网受网民朋友追捧的重要原因。

        2213养生网

        2213养生网是一家致力于全民健康养生的功能型资讯网站,正式开通以来,凭借丰富的保健行业资源、借助强大的网络技术背景,提供超容量中医养生资讯,日益得到广大网民的认可。目前国人对养生重视起来,说明生活品质日渐提高,但是如何引领大众正确认识养生,如何将养生行业变 成普及大众的服务行业,是我们每一个致力于弘扬中国养生文化人的毕生追求的目标!

        2213养生网致力于打造最权威、全面、专业的养生类网站。自正式开通以来,凭借丰富的医药行业资源、借助强大的网络技术背景,提供超容量健康资讯;正日益得到广大网民的认可。其口号是:养生网-你身边的健康养生专家!

        思考中医栏目是中医名家们展示自己中医思想的平台,带领大家一起思考如何将中医发扬光大,告诉大家什么才是正确的中医思想,如何将中医真正应用到养生中。

        2213养生网中医文化频道下又分古今名医、中医常识、中医书籍、中医新闻等相关版块,中国传统哲学十分强调自然界是一个普遍联系着的整体,提出天人相应,天人感应等思想。认为天地万物不是孤立存在的,它们之间都是相互影响,相互作用,相互联系,相互依存着的。中医文化中亦体现出这种原则。

        2213养生网的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”,在群体中并不强求统一性。例如,甲需要重点形体养护;乙需要着重调理饮食;而丙则需要着重调摄精神等,如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白,一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构,或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。

        2213养生网作为中国最专业养生门户网站,上线伊始就秉承着"传承养生理念 让国人通过养生健康起来"的宗旨,致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及各种养生服务。

        2213养生网包含七大频道、40个小频道等多个养生专业领域内容,覆盖广泛,内容权威。并辅助以健康检测工具为访客提供最快捷、最权威、最全面的养生内容服务。

        2213养生网养生专注于养生领域,2213养生网坚信:只有专注才能专业。中国养生覆盖人群现已达1000万,人群年龄在25-45岁之间,人群行业大多为公司、企事业单位骨干、白领以及公职人员。养生网的覆盖人群每天都还在不断的攀升。

        2213养生网上线伊始就得到了众多养生保健品牌的青睐,选择2213养生网进行品牌营销并获得了优异的回报。作为中国最专业养生门户网站,2213养生网将继续秉承"传承养生理念 让国人通过养生健康起来"的宗旨,努力为广大网民营造一个养生保健的网上乐园。

        陈金柱养生网

        鼎和生物科技开发有限公司集专业研发、生产制作、全球销售及中医培训为一体的现代化生物科技企业,以弘扬中国传统中医文化为目的,以中医的传承、研发和应用为宗旨,本着让每个中国人懂得疾病的来源和调理,让人人都拥有健康和幸福家庭为理念,汲取中华传统养生精华,采用董事长陈金柱先生在近30年临床经验的基础上。采用家传的千年秘方,并全面统计分析数百古今名方、偏方之精髓,将中国传统中医保养理论、药食同源理论和现代医理学研究完美结合,选用丰富的药食两用天然原生态植物,本着“上工不治已病治未病”的中华食疗养生文化理念,经过高科技提纯出来的植物精华精心搭配、开发出鑫柱养生茶系列养生袋泡茶和鑫柱养生果片等。


        公司自主研发生产的鑫柱用品有五大系列近百品种,每种产品皆有调补结合,祛病健体、延年益寿的功效,适应人群广,养生效果很显著的同时饮用也很方便,是养生保健,馈赠亲友的首选佳品。产品定位于高质量,高品位,为提高人类的健康事业而奋斗不息!经全国无数服用者长期验证。实为养生爱好者的首选产品。产品一经推出,东南亚各国反响强烈,代理商纷纷而至,远销台湾、香港及日本、韩国、美国、德国、英国、澳大利亚等国家。

        从2008年创立公司开始,基本只是在网上推广养生知识以及视频讲座还有做简单的调理指导。很多人不理解,总是想找本人看病,其实中医的精髓就是预防科学,尽量做到不长病。就是从症状开始时加以调理和预防,从而走不到大病的阶段。当你真正得了大病时,基本中医没有什么好的办法,因为从症状到病变他是一个过程,就像是煮鸡蛋一样。刚开始时还是有希望的,一旦鸡蛋煮熟了,就相当于病变了,很难去恢复他。
        所以一旦出现症状马上进行调理,或是之前就借助养生产品来预防症状出现避免形成病变才是最重要的养生之道啊。


        公司自成立以来,秉承“以人为本,精益求精”的工作原则,致力于养生营养品的开发和生产。我们的发展方向是:以中医之道,走养生之路,造福于社会,让大众明白求医不如求已的“养生之道”。

        鼎和生物科技开发有限公司自成立以来,秉承"以人为本,精益求精"的工作原则,致力于养生营养品的开发和生产。我们的发展方向是:以中医之道,走养生之路,造福于社会,让大众明白求医不如求已的"养生之道"。

        我们的承诺:提供平台,共创辉煌!

        华夏养生网

        华夏养生网致力于打造最权威、全面、专业的养生类网站。自正式开通以来,凭借丰富的医药行业资源、借助强大的网络技术背景,提供超容量健康资讯;正日益得到广大网民的认可。其口号是:养生网-你身边的健康养生专家!

        现代人非常重视自我保健,并提出了许多养生保健措施。其实,古代人的养生意识并不比现代人淡薄,他们也不断探求养生之道,并总结归纳出不少行之有效的方法,有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示,古人有以下养生法:
        静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。

        动形养生 古人认为“人欲劳于形,百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”,都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度,则容易引起“劳伤”,也称“五劳所伤”,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。

        固精养生 古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血濡养,才能保持正常功能。如果性欲无节制,精血亏损过多,会造成身体虚弱,减损寿命。如果妇女性欲无度,也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施,可防阴精妄耗,延缓衰老。

        顺时养生 天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏的规律,人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应,不可反其道而行之。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

        修身养生 凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云:“若能保身养情者,常须善言莫离口。”“口有善言,又当身行善事。”孙思邈则说:“心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事,可使自己心胸开阔、情绪安定。

        春夏秋冬二十四节气是一种自然现象。中医天人合一的养生观是极其重视饮食的,认为“不知食宜者,不足以全生”。饮食具有酸、辛、苦、咸、甘五味,而饮食五味与人体的五脏又有密切关系。中医就有五味归五脏的说法,即“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”。因此,只有在不同节气里选择顺应时节要求、符合自身所需的饮食,才能既享受美味佳肴,又祛病健身、延年益寿

        中医养生网

        国际中医协会(International Association of Traditional Chinese Medicine),经中华人民共和国香港特别行政区批准注册,主要营业地点位于香港,是以公司制运营的赢利性机构。国际中医协会对全世界中医相关人士开放会员;主要服务于两岸三地及世界华人地区中医与养生相关企业公司以及中医养生从业者以及其他中医人士。国际中医协会联合美国、欧洲、印度、澳洲、日本等国家和地区中医健康、养生与长寿相关组织,共同开展中医及养生相关业务。本协会官方语言为中文。

        法律声明:本协会主要营业地点位于中国香港,本协会网站服务器位于中国香港。您或贵公司与本协会及网站的一切接触或合作等法律或事实行为,其行为地视为位于香港,受中国香港法律管辖。请确保您或贵公司与本协会的任何接触或合作不违反您所在国家或地区的法律规定;或您同意,您或您的公司将负责并处理由于您与本协会产生任何合作或接触而产生的您所在国家或地区的法律问题。鉴于中医的中国及中文特性,本协会官方语言为中文。

        本协会所指中医取其广义概念,包含从事中医养生、中医预防、中医保健、中医治疗,以及与之有关的各行业从业者。

        协会的宗旨是弘扬中医文化,鼓励在全社会全年龄段推行中医健身养生活动,把中医文化贯彻入个体生命的日常活动中,建设幸福和谐的人生与社会。 2015年4月24日,国务院通过了《中医药健康服务发展规划(2015—2020年)》(国办发〔2015〕32号),规划指出,中医药(含民族医药)强调整体把握健康状态,注重个体化,突出治未病,临床疗效确切,治疗方式灵活,养生保健作用突出,是我国独具特色的健康服务资源。中医药健康服务是运用中医药理念、方法、技术维护和增进人民群众身心健康的活动,主要包括中医药养生、保健、医疗、康复服务,涉及健康养老、中医药文化、健康旅游等相关服务。充分发挥中医药特色优势,加快发展中医药健康服务,是全面发展中医药事业的必然要求,是促进健康服务业发展的重要任务,对于深化医药卫生体制改革、提升全民健康素质、转变经济发展方式具有重要意义。 献。

        39保健频道

        9健康网(www.39.net),广州启生信息技术有限公司旗下网站,中国领先的健康门户,于2000年3月9日正式开通,是中国历史悠久、规模巨大、拥有丰富内容与大量用户的健康网站。凭借在健康领域的优势地位与品牌影响力,39健康网2003至2013年连续10年获得中国互联网协会授予的“产业健康类第一名”称号,连续10年获得艾瑞咨询集团“中国健康类网站第1名”称号。39健康网致力于以互联网为平台,整合优质的健康资讯,传播全新的健康理念。其丰富的健康资讯、实时更新的医院医生库与疾病库药品库等查询工具类产品、功能强大的在线咨询与论坛等交互类产品为用户带来全方位的在线健康信息服务。2014年,39健康网成为中国首家进入资本市场的医疗健康网站。

        39健康网,中国第一健康门户网站,中国互联网百强网站。网站于2000年3月9日正式开通,是中国历史最久、规模最大、内容与用户最多的健康门户。

        39健康网,中国第一健康门户网站,中国互联网百强网站。网站于2000年3月9日正式开通,是中国历史最久、规模最大、内容与用户最多的健康门户,39健康网致力于以互联网为平台,整合优质的健康资讯,传播全新的健康理念,在健康新闻、名医专栏、就医用药信息查询、医生在线咨询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖用户数已过亿人。

        凭借其在健康领域的优势地位和品牌影响力,39健康网2003年至2012年连续十年荣获中国互联网协会授予的产业健康类第一名称号,连续十年获得艾瑞咨询集团“中国健康类网站第1名”称号,2008年获“中国标杆品牌”称号 ,2010年被评为“最具潜力商业网站”、获“中国互联网产业年度百强”,2012年获“开创中国健康信息服务产业最佳明星企业”、“全国医疗保健行业最具影响力典范机构”荣誉称号,2013年获“中国互联网100强” 、“红鲱鱼全球百强企业奖”。国内知名健康类垂直网站39健康网的接盘者水落石出。2014年6月26日晚间,贵阳朗玛信息技术股份有限公司(以下简称“朗玛信息”)发布公告,其已与广州启生信息技术有限公司(以下简称“广州启生”)签署《重大资产重组框架协议》。根据协议,朗玛信息拟向启生信息的全部股东购买其持有的100%股权,作价6.5亿元。

        健康养生网

        健康养生保健网提倡摄养身心使长寿.所谓养,即保养、调养、补养之意;所谓生,即生命、生存、生长之意.养生就是保养生命的意思.

        健康养生保健网秉承"传承养生理念,让养生变的更简单快捷"的宗旨,致力弘扬健康养生之道、提供专业、实用的养生资讯及养生之道,科学养生,身心健康.

        健康养生保健网包含中医养生、生活养生、中医疾病、饮食禁忌、性福药膳、四季食疗、运动养生、养生误区、每日食谱、疾病预防等21个栏目,内容广泛权威.并提供健康自检工具,供网友实现快捷、全面、权威的自我养生服务.

        因为专注才能专业,健康养生保健网专注养生领域,养生人群覆盖全面,从男性到女性,从公司白领到普通百姓,从婴幼儿到中老年,所有人群无一不涉及到.全面了解各种人群的需求,提供专业的养生知识,针对性地制定养生计划.

        健康养生保健网将以不断创新的理念,精、准、快服务全民养生.加入我们,选择健康养生保健网.进行养生保健品牌营销将获得优厚汇报.我们致力为广大网友打造一个健康理念的养生平台.

        食疗网

        健康是各国所有人士普遍需求的,尤其是对海外华人来说,中医养生文化还具有非常强烈的民族亲和力和凝聚力。全国人大常委会副委员长,九三学社中央主席韩启德曾表示:“中华民族优秀的传统文化是维系海外五千万华人的精神纽带”。以弘扬传统文化为宗旨,体现出中华五千年文化的博大精深与厚度;对人类做出巨大贡献的伟大气度,食疗养生网应运而生,应需而出。 作为连接养生文化与人类健康的桥梁,食疗养生网起到了不可代替的枢纽作用。相对于广大中医医疗机构、中药药企、养生馆、养生道、养生食府、养老院等服务机构而言,食疗养生网,起到了面向全人类60亿人口的扩大镜作用,让信息流无限放大,直接接触广大受众--人类。相对于全人类60亿人口而言,食疗养生网起到了聚焦镜的作用,让受众通过它聚焦得到自己意愿中的服务机构或选择对象。 食疗养生网倡导“简单、高效、健康”的百活生活,我们相信每个人都有权利让自己的生活变得更加美好。因此,我们将全力打造一个“互动互助、共同健康”的非盈利性平台,以“为全民健康导航”为己任,传播“品质生活、健康为先”的理念,凭借强大的信息技术创新能力,专注于为用户提供全方位的健康管。

        养生知识编辑
        1.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。
        2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
        3.所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。
        4.人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
        5.人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
        6.畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。
        7.维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。
        8.人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
        9.足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)良好的生活习惯 .

        三七养生

        养生是取《黄帝内经素问·四气调神大论》:寒冬适合调养生息,强身健体。养生是取《庄子·养生主》:保养身体,养生之道,得养生焉。堂谓正统,遂谓之养生。

        三七养生网作为中国最专业养生门户网站,上线伊始就秉承着"传承养生理念 让国人通过养生健康起来"的宗旨,致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及各种养生服务。

        三七养生网包含七大频道、40个小频道等多个养生专业领域内容,覆盖广泛,内容权威。并辅助以健康检测工具为访客提供最快捷、最权威、最全面的养生内容服务。

        三七养生网养生专注于养生领域,三七养生网坚信:只有专注才能专业。中国养生覆盖人群现已达1000万,人群年龄在25-45岁之间,人群行业大多为公司、企事业单位骨干、白领以及公职人员。三七养生网的覆盖人群每天都还在不断的攀升。

        三七养生网告诉你春夏之交时节,气温逐渐变热,天气潮湿多雨,由于气温升高,人的汗液会增多。出汗多容易导致人的血液变得黏稠,在血管内的运行速度减慢,加重心肌缺血。室内外温差大容易造成心脏短时间内的收缩,可能诱发心肌梗塞。而且春夏之交,人的情绪也很容易烦躁,导致植物神经的调节紊乱,有诱发高血压的可能。同时,季节的变化易引起感冒、支气管炎等呼吸道疾病,也会诱发冠心病心绞痛和心肌梗塞。专家提醒,为了预防冠心病发作,冠心病患者尤其是老年冠心病患者在生活、饮食等方面应注意以下几个方面。
          
        做好应对寒热准备。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水,天气热时做好防暑准备。身体锻炼应在清晨进行,忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长,当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。同时,一旦气温骤降,应及时加衣保暖。
          
        保持情绪稳定,起居有序。只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。冠心病患者如果晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠不足。
          
        饮食要清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;如果有条件,可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。
          
        忌烟限酒。冠心病患者一定不要抽烟,可以适当饮用葡萄酒,但以每天不超过80毫升为宜;最好在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整;若外出时需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物,一旦发病,方便及时服药。

        三七养生网上线伊始就得到了众多养生保健品牌的青睐,选择三七养生网进行品牌营销并获得了优异的回报。作为中国最专业养生门户网站,三七养生网将继续秉承"传承养生理念 让国人通过养生健康起来"的宗旨,努力为广大网民营造一个养生保健的网上乐园

        大众养生网

        大众养生网是一家致力于全民健康养生的功能型资讯网站,正式开通以来,凭借丰富的保健行业资源、借助强大的网络技术背景,提供超容量中医养生资讯,日益得到广大网民的认可。目前国人对养生重视起来,说明生活品质日渐提高,但是如何引领大众正确认识养生,如何将养生行业变 成普及大众的服务行业,是我们每一个致力于弘扬中国养生文化人的毕生追求的目标!

        大众养生网以三大频道:中医频道,人群频道和饮食频道为主,另外设有运动频道和疾病预防频道。这些频道以养生资讯为主,正确的指导人们如何养生。除了普通的资讯外,大众养生还有很多功能的运用,比如食谱,疾病库,保健品库,专家库,问答平台,论坛,点评,养生百科等等,从各个方面满足用户养生的需要。

        思考中医栏目是中医名家们展示自己中医思想的平台,带领大家一起思考如何将中医发扬光大,告诉大家什么才是正确的中医思想,如何将中医真正应用到养生中。

        黄帝内经栏目通过经典著作黄帝内经的原文解读和后人对黄帝内经从各个方面的理解和学习,把黄帝内经的精髓挖掘出来,学习其中的中医养生大法。

        中医基础栏目,从中医的基础:阴阳、五行、藏象等学说讲起,教会人们基本的中医知识,让喜爱中医的人们可以从头开始学习,同时也能更深层次的理解中医养生的含义。

        按摩保健栏目讲解了一些延年益寿的保健按摩手法和常见病的按摩手法,通过对一些特殊部位,按摩时间和按摩手法的详细介绍,让人们在家中就可以按摩保健。

        穴位作用栏目讲述了不同穴位的不同作用,还有如何配合好各个穴位的协同作用,揭开经络穴位的神秘面纱,将真实的穴位呈现给大家,让人们了解穴位,运用穴位来养生。

        中药养生栏目是通过一些中药的介绍,告诉人们一些常见病的中药治疗,特点在于收集了一些民间实用的小偏方,帮助大家更快,更有效的治疗和预防一些常见疾病。

        名人养生总结了各位养生名家的养生心得,将他们的养生法宝归类,简明扼要的呈现给大家,供大家参考和学习这些行之有效的延年方法。

        情志养生栏目教会大家如何调节情绪,好的情绪能让各种疾病远离,这个栏目就是整理了各种调节情志的方法,让大家天天开心,没有病痛。

        茶道养生栏目是用茶道来调养身心,给大家带来了各种茶的养生功效和茶道的简单入门,让大家在休息之余,将茶道作为一种爱好,又陶冶身心又延年益寿。

        道家养生栏目运用了道家的理论,一种清静无为的思想来教会大家“出世”和“入世”的道理,让大家更好的看待世间的万物的变化,内心的平静是养生的最重要方面。

        佛教养生栏目讲述的是佛教的衣食住行的调养,告诉人们要讲究勤俭自足,多劳动,多静思,这样来达到修养身心的目的。

        养生之道网

        养生之道网平台(www.ys137.com)于2010年横空出世,该平台系广州智生网络技术有限公司旗下的一家综合型健康门户网站。

        致力于建设互联网行业最权威、最专业、最客观、最全面的中国第一养生门户网站,以填补国内外养生行业在互联网信息聚合领域的空白,通过发布科学养生、健康保健、医药知识等方面的资讯,建立并完善中国首家“亚健康库”,树立权威公正的行业门户形象,为广大客户和合作伙伴建立一个公开、透明的全新资讯平台。

        作为面向全球发布养生行业信息资讯的窗口,汇聚国内专业互联网精英团队的广州智生网络技术有限公司以“养生之道,我们知道”为口号,不遗余力地通过搜集、整理中医药养生保健配方、特色养生会馆、会所展示等方式,推广中国传统养生源远流长的文化,为世界各地的广大网民提供最新颖、最丰富的养生前沿资讯及最科学专业、最周到细致的养生服务。

        专注于打造养生领域金字互联网品牌网站的养生之道全体同仁坚信:“只有专注才能专业”!上线至今,养生之道坚持以多渠道品牌营销策略及丰厚的利润回馈广大客户,一举赢得了众多养生保健品牌的青睐和倾情加盟。如今,养生之道网站覆盖人群已超过1000万,其中大多数为公司、企事业单位骨干、白领以及公职人员等。

        “雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”!养生之道网站将以全速推动中国绿色养生互联网行业发展为己任,引领互联网养生行业步入线上线下、多渠道联动发展的全盛时代!

        和口号“养生之道,我们知道”一样,致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及各种养生服务。养生之道网专注于养生领域,养生之道网坚信:只有专注才能专业。养生之道网覆盖人群现已达1000万,人群年龄在25-45岁之间,人群行业大多为公司、企事业单位骨干、白领以及公职人员以及亚健康的人员,养生之道网的覆盖人群每天都还在不断的攀升。作为国内权威的养生门户,养生之道网将为大家提供一个养生和保健的良好平台。

        养生之道网包含多类子频道:运动养生、日常养生、养生人群、养生文化、名家养生、时令养生、养生会所、有机频道等,后续还会不断扩展频道。养生之道网数据库包括食谱库、食材库、疾病库、症状库、药房库、药品库、检查库、医生库、医院库等。

        365健康网

        365健康养生网教你养生保健小知识,饮食和方法都很重要。

        1、饮茶的最佳时间
        饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。
        2、吃水果的最佳时间
        吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。
        3、喝牛奶的最佳时间
        因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。
        4、锻炼的最佳时间
        傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时,人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。
        5、散步的最佳时间
        饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
        6、洗澡的最佳时间
        每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

        养生,从来不是一件可以一劳永逸的事情,却是一项我们无论如何也不能忽视的人生要务。面对铺天盖地而来的各类养生信息,你是否突然觉得无所适从,原本还算清晰的概念,忽然之间竟然变得那么模糊,那么不着边际?


        其实,对于一般人而言,我们无须太在意那些五花八门的专家意见,中医本身是一种智慧,智慧提倡化繁为简,而不是“患某病一天必须且仅能吃三分之一个鸡子”这样的故弄玄虚。千年以来,中医在于各种疾病的互搏过程中,早已沉淀出许多养生要诀,这些要诀有如法咒一样,轻轻念动,就能打开一扇又一扇玄妙之门,让你在健康之路上从容翩翩。这里,健康养生网小编经过精挑细选,誊录了老中医们留下来的9大中医养生要诀,每一条都是精华,简单易用,切实可行。

        中华养生网

        中华养生网 - 最好的养生网站提供生活小常识、养生食谱、养生粥、养生汤、养生茶等养生知识!

        中国文化源远流长,博大精深。作为炎黄子孙,学习和继承中华民族的文化遗产是每个中国人义不容辞的责任。养生文化是中国传统文化的重要组成部分,对人们的的思想和文化生活产生了深远的影响。

        中华养生网介绍了美容养生之法,包括美发养生、美颜养生、护肤养生、沐浴养生之法。书中还介绍了减肥塑身养生法、特殊人群美容塑身法、完美手足养生等知识。此外本书还介绍了常见损容疾病和塑身运动疾病的防治养生方法以及精选了多种有针对性的美容塑身养生粥谱和菜谱。

        “健康与长寿”,不仅是医学研究和卫生事业的主旋律,而且是人人关心的热点之一。要有健康的体魄,要能得到长寿,就要学会养生。中国历代医学中的养生观念、理论体系、技术体系、技术方法丰富多彩,取之不尽,用之不竭。现本书将其全面、系统地挖掘和整理出来,相伴您的一生。本书共二篇二十二章。上篇为养生基础,主要概述了中医养生学的起源、发展、充实、争鸣,上下五千年的历史,以及各个历史时期著名人物的学术思想和学术贡献。

        中国文化源远流长,博大精深。作为炎黄子孙,学习和继承中华民族的文化遗产是每个中国人义不容辞的责任。养生文化是中国传统文化的重要组成部分,对人们的的思想和文化生活产生了深远的影响。

        中华养生网还有一大特点,就是分门别类地介绍了古今众多名家名人的四季养生、饮食养生、补益养生、居室养生、康复养生、美容养生、运动养生等方面的成功事例和有效方法,即有较高的可读性和趣味性,又为广大读者提供了具有说服力的养生范例。

        乐哈网

        据世界卫生组织50多个国家医学专家研究发现,对各种疾病最好的治疗还是预防。因为,很多病不从预防着手,到了晚期一点办法都没有。任何高科技都不可能使病人恢复到得病以前的状态,这就好比一件衣服破了一个口子,找世界上最好的裁缝来,还会留下缝补痕迹。所以,最好的医生是不让人生病的医生。任何疾病只要预防和保养在先,就能大大降低发病的机率,甚至可以完全杜绝和避免生病情况出现。

          德国哲学家叔本华说过:“健康的乞丐比有病的国王更幸福,我的幸福十分之九建立在健康的基础上,健康就是一切。”当前亚健康人群的队伍越来越大,大多人都不注重锻炼、不注意饮食习惯、不注意睡眠质量、不注重作息时间...

          乐哈的诞生是为提升广大网民的健康生活意识而努力,乐哈网将永久秉承”关注人们健康生活!为人们健康服务!"的理念,为广大网民提供一个健康生活的交流平台。

          我们诚挚的邀请并鼓励健康生活爱好者在此分享自己的健康生活理念与经验,通过大家的共同努力影响更多人关注健康,改变不良生活习惯,减少目前亚健康人群。

        1、互动性,乐哈网秉承客观公正的服务理念,提供站点评论评分功能,即可以分享自己的网购经验,也可以分享别人的网购经验,做到了网购导航的互动性。

        2、更新快,通过乐哈网,你可以轻松获取最新的网购资讯;

        3、全方位,提供全面,详细的网上购物入口,轻松实现快捷购买。乐哈网从万余家电子商务站点中精选出23个分类,近千家信誉好的购物站点,为用户提供全方位导购服务,真正实现一站式网上购物,让消费者用更少的精力、享受更好更安全的购物体验。

        4、实惠经济,乐哈网专业、全面收录各类购物网站的商品资讯、折扣促销信息等,并不断更新。

        5、安全性,通过乐哈认证,放心购物。

        正佳养生网

        正佳养生网创建于2004年,隶属于广州市正佳信息网络有限公司,正佳养生网以“养生”为主要核心,范围覆盖老年人、中年人、年轻人、白领、孕妇、小孩、婴儿等所有人群,养生涉及的领域包含饮食、保健、运动、中医、经络、按摩等,正佳养生是国内最权威、全面的养生门户网站,以互联网为平台为每一位网友提供优质的健康信息服务,传播最新的健康理念,正佳养生秉承着“传承养生理念、让国人通过养生健康起来”的宗旨,致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及各种养生服务。

        正佳养生网养生专注于养生领域,正佳养生网坚信:只有专注才能专业。中国养生覆盖人群现已达1000万,人群年龄在25-45岁之间,人群行业大多为公司、企事业单位骨干、白领以及公职人员。正佳养生网的覆盖人群每天都还在不断的攀升。正佳养生网将以全速推动中国绿色养生互联网行业发展为己任,引领互联网养生行业步入线上线下、多渠道联动发展的全盛时代!

        正佳养生网致力于打造最权威、全面、专业的养生类网站。自正式开通以来,凭借丰富的医药行业资源、借助强大的网络技术背景,提供超容量健康资讯;正日益得到广大网民的认可。其口号是:正佳养生网-你身边的健康养生专家!

        现代人非常重视自我保健,并提出了许多养生保健措施。其实,古代人的养生意识并不比现代人淡薄,他们也不断探求养生之道,并总结归纳出不少行之有效的方法,有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示,古人有以下养生法:

        静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。

        动形养生 古人认为“人欲劳于形,百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”,都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度,则容易引起“劳伤”,也称“五劳所伤”,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。

        固精养生 古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血濡养,才能保持正常功能。如果性欲无节制,精血亏损过多,会造成身体虚弱,减损寿命。如果妇女性欲无度,也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施,可防阴精妄耗,延缓衰老。

        顺时养生 天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏的规律,人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应,不可反其道而行之。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

        修身养生 凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云:“若能保身养情者,常须善言莫离口。”“口有善言,又当身行善事。”孙思邈则说:“心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事,可使自己心胸开阔、情绪安定。

        春夏秋冬二十四节气是一种自然现象。中医天人合一的养生观是极其重视饮食的,认为“不知食宜者,不足以全生”。饮食具有酸、辛、苦、咸、甘五味,而饮食五味与人体的五脏又有密切关系。中医就有五味归五脏的说法,即“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”。因此,只有在不同节气里选择顺应时节要求、符合自身所需的饮食,才能既享受美味佳肴,又祛病健身、延年益寿。
        炸金花游戏